Tai ji quan 32 mouvements style Yang — sān shí èr shì (三十二)

1 - Ouverture (起势)
qǐ shì
2 - Saisir la queue de l'oiseau à droite (右揽雀尾)

yòu lǎn què wěi

3 - Simple fouet à gauche (左单边)

zuǒ dān biān

4 - Jouer du pipa à gauche (左琵琶势)

zuǒ pí pá shì

5 - Avancer, dévier, parer et frapper (进步搬拦捶)

jìn bù bān lán chuí

6 - Fermeture apparente (如封似闭)

rú fēng sì bì

7 - Brosser le genou (搂膝拗步)

lǒu xī ǎo bù

8 - Simple fouet à droite (右单鞭)

yòu dān biān

9 - Mouvoir les mains comme des nuages à droite (右云手)

yòu yún shǒu

10 - Séparer la crinière du cheval (野马分鬃)

yě mǎ fēn zōng

11 - L'aiguille au fond de la mer (海底针)

hǎi dǐ zhēn

12 - Séparer les mains comme un éventail (闪通臂)

shǎn tōng bì

13 - Saisir la queue de l'oiseau à droite (右揽雀尾)

yòu lǎn què wěi

14 - Dévier vers le bas et coup de poing (转身撇身捶)

zhuǎn shēn piē shēn chuí

15 - Tirer puis presser (捋挤式)

luō jǐ shì

16 - Claquer le pied droit (右拍脚)

yòu pāi jiǎo

17 - Séparer le pied gauche (左分脚)

zuǒ fēn jiǎo

18 - Coup de talon à droite (右蹬脚)

yòu dēng jiǎo

19 - Coup de poing vers le bas (进步栽捶)

jìn bù zāi chuí

20 - La fille de jade lance la navette à gauche et à droite (左右穿梭)

zuǒ yòu chuān suō

21 - Poing sous le coude (肘底捶)

zhǒu dǐ chuí

22 - Repousser le singe (倒卷肱)

dǎo juàn gōng

23 - Ramper vers le bas à droite (右下势)

yòu xià shì

24 - Le coq d’or se tient sur une patte (金鸡独立)

jīn jī dú lì

25 - Ramper vers le bas à gauche (左下势)

zuǒ xià shì

26 - Avancer en forme des 7 étoiles (上步七星)

shàng bù qī xīng

27 - Reculer et chevaucher le tigre (退步跨虎)

tuì bù kuà hǔ

28 - Tourner et balayer le lotus (转身摆莲)

zhuǎn shēn bǎi lián

29 - Tirer à l’arc sur le tigre (弯弓射虎)

wān gōng shè hǔ

30 - Saisir la queue de l'oiseau à gauche (左揽雀尾)

 zuǒ lǎn què wěi

31 - Croiser les mains (十字手)
shí zì shǒu
32 - Fermeture (收势)
shōu shì