Pratique des formes et mouvements

Tai ji quan 太极拳
  • Forme 8 mouvements style Yang
  • Forme 16 mouvements style Yang
  • Forme 24 mouvements style Yang
  • Forme 32 mouvements style Yang
  • Forme 42 mouvements style Yang
  • Forme 18 mouvements style Chen
  • Forme 16 mouvements à l’épée style Yang
  • Forme 32 mouvements à l’épée style Yang
  • Forme 42 mouvements à l’épée style Yang
  • Eventail style Yang
Qi gong 气功
  • Les 13 mots
  • Yi Jin Jing (transformation des muscles et tendons)
  • Wu Qin Xi (Cinq animaux)
  • Liu Zi Jue (six sons thérapeutiques)
  • Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)

  • Mawangdui  (Tombes de Mawang)

  • Daoying Yangshen Gong Shi Er Fa (Douze méthodes)
  • Da Wu (La grande danse)
  • Taiji Yangsheng Zhang (bâton)
  • Ming Mu Gong (Qi gong pour les yeux)
Kung fu 功夫

Audios

Bibliographie

Pour parfaire nos connaissances en Tai ji et approffondir nos bases, voici quelques livres sur lesquels nous pouvons nous appuyer :