13 mots (十三势)
Préparation (起势)
qǐ shì
1 - Rouler (卷)
juǎn
2 - Pousser (推)
tuī
3 - Séparer (拔)
bá
4 - Tordre (拧)
níng
5 - Tendre (伸)
shēn
6 - Embrasser (抱)
bào
7 - Appuyer (按)
àn
8 - Remonter (撩)
liāo
9 - Piquer (插)
chā
10 - Soulever (举)
jǔ
11 - Se pencher (探)
tàn
12 - S'accroupir (蹲)
dūn
13 - Tenir (托)
tuō
Conclusion (收势)
shōu shì